Инструкция по работе с Мета - картами "Феникс"
Ниже так же вы найдете конкретные техники по работе с картами.
  • ✅ Шаг 1: Подготовка к работе с Картами
    - Найдите спокойное и комфортное место, где вас ничто не будет отвлекать.

    - Дайте себе несколько минут на расслабление и сосредоточение на вашем внутреннем состоянии.

    - Перед началом задайте себе вопрос или определите тему, на которую вы хотите получить разъяснение. Это может быть текущая проблема, эмоция или ситуация.
  • ✅ Шаг 2: Выбор Карт
    - Тщательно перемешайте колоду.

    - Сосредоточьтесь на вашем вопросе или теме, и, продолжая думать о них, вытяните из колоды одну или несколько карт и расположите карты перед собой .

    Количество карт зависит от вашей потребности или выбранной техники работы. Вы можете достать дополнительно карты для прояснения и ситуации.
  • ✅ Шаг 3: Размышление над Картами
    - Внимательно рассмотрите выбранные карты, обращая внимание на изображения, символы и ощущения, которые они вызывают.

    - Почувствуйте, как эти образы и символы связаны с вашим вопросом или ситуацией. Запишите первые мысли и чувства - просто фиксируйте все, что приходит в голову.

    - Задавайте себе вопросы: "Что это изображение говорит мне? Как оно относится к моей ситуации? Какие новые идеи или решения оно предлагает?"

    Ниже вы так же найдете подсказку с рекомендуемыми вопросами для самоанализа.
  • ✅ Шаг 4: Выводы и Применение
    - Осмыслите полученные во время размышления идеи и озарения. Подумайте, как вы можете применить эти выводы в своей жизни или работе над собой.

    - Если у вас возникли сложности с интерпретацией какого-то изображения, наведите камеру вашего смартфона на QR-код, который указан на карточке с инструкцией. После чего вы попадете на сайт, где представлены все наши карты. Выберите нужное вам изображение. После этого вы сможете прочитать ее описание и, при необходимости, услышать аудио толкование значения выбранной карты.

Советы для успешной работы с картами


Записывайте свои ответы

Ведение записей поможет вам отслеживать прогресс и возвращаться к своим инсайтам позже.


Будьте честны с собой

Позвольте себе открыто выражать мысли и чувства без осуждения.


Не спешите

Дайте себе время на обдумывание каждого вопроса и глубинное понимание.


Используйте дополнительные вопросы

Если какой-то вопрос вызывает особый интерес, углубитесь в него с помощью дополнительных уточняющих вопросов.


Не стесняйтесь обращаться за помощью.

Если возникают сильные эмоции или сложности, рекомендуется проконсультироваться с профессионалом.

Техники работы с Мета - картами "Феникс"

Эти методики предлагают различные способы взаимодействия с картами "Феникс", каждая из которых предоставляет уникальные инсайты и возможности для самопознания и личностного роста.

  • ✅ Вытягивание одной карты
    Цель: Быстрые инсайты или ежедневное руководство.
    Шаги: Перемешайте колоду и вытяните одну карту. Размышляйте о её значении в отношении вашего текущего состояния или вопроса.
    Подумайте, как вы можете применить эти выводы в своей жизни или работе над собой.
  • ✅ Расклад из трёх карт
    Цель: Понимание влияния прошлого, настоящего и будущего.
    Шаги:
    - Вытяните три карты.
    - Карта 1: Представляет прошлое влияние.
    - Карта 2: Представляет текущую ситуацию.
    - Карта 3: Представляет будущее развитие или руководство.
  • ✅ Расклад "Ситуация-Действие-Результат"
    Цель: Исследование динамики конкретной ситуации.
    Шаги:
    - Вытяните три карты.
    - Карта 1: Описывает текущую ситуацию.
    - Карта 2: Предлагает действие.
    - Карта 3: Прогнозирует возможный результат этого действия.
  • ✅ Расклад для отношений
    Цель: Анализ динамики отношений.
    Шаги:
    - Вытяните четыре карты.
    - Карта 1: Представляет вас.
    - Карта 2: Представляет другого человека.
    - Карта 3: Описывает динамику между вами.
    - Карта 4: Дает совет для отношений.
  • ✅ Расклад для решения проблем
    Цель: Поиск решений для конкретной проблемы.
    Шаги:
    - Вытяните пять карт.
    - Карта 1: Определяет проблему.
    - Карта 2: Выявляет скрытые вопросы.
    - Карта 3: Предлагает возможные действия.
    - Карта 4: Показывает потенциальные препятствия.
    - Карта 5: Предлагает лучшее возможное решение или результат.
  • ✅ Расклад по чакрам
    Цель: Балансировка энергетических центров.
    Шаги:
    - Вытяните семь карт, каждая из которых представляет одну из основных чакр.
    - Размышляйте о состоянии каждой чакры и о том, как она связана с вытянутой картой.


Вопросы - подсказки
Ниже вы найдете вопросы, которые помогут вам лучше понять себя при работе с картами. Совет: если вам сложно отвечать на вопросы, попробуйте описать ситуацию от лица персонажа на карте.
Первое впечатление
  1. Что первое привлекает ваше внимание на этой карте?
  2. Какие чувства возникают у вас при первом взгляде на изображение?
  3. Какое общее настроение или атмосфера присутствует на карте?
Персонализация и эмоциональный отклик
  1. С каким персонажем на карте вы больше всего себя ассоциируете и почему?
  2. Какие действия происходят на карте, и как они связаны с вашей жизнью?
  3. Есть ли на карте кто-то, кто напоминает вам о важных людях в вашей жизни?
  4. Какие желания и мотивы преследуют персонажи на карте?
  5. Какие цвета, формы и линии преобладают на карте, и что они для вас означают?
  6. Что в изображении вызывает у вас радость, печаль, страх или гнев?
  7. Есть ли элементы на карте, которые вызывают у вас дискомфорт?
  8. Как эта карта связана с вашим запросом и текущей жизненной ситуацией?
Ассоциации и воспоминания
  1. Какие ассоциации возникают у вас с этим изображением?
  2. Какие символы или метафоры вы видите на карте?
  3. Что каждый элемент изображения значит лично для вас?
  4. Напоминает ли карта вам о каком-то событии или человеке из вашего прошлого?
  5. Какие истории или ситуации приходят вам на ум?
  6. Какое послание может нести эта карта?
Отношения
  1. Как эта карта отражает вашу текущую ситуацию или проблему в сфере отношений?
  2. Какие динамики взаимодействия между персонажами показаны на изображении?
  3. Есть ли элементы на карте, которые противоречат друг другу? Как это отражает внутренние конфликты в вас? Что вы можете сделать для разрешения этих противоречий?
  4. Что карта говорит о вашем отношении к другим людям и об их отношении к вам?
  5. Есть ли что-то, что вам нужно принять или отпустить, согласно этой карте?
  6. Как вы можете освободиться от того, что мешает вам в построении отношений?
  7. Что вы можете сделать для улучшения этих отношений?
Цели
  1. Какие ваши цели и ценности отражены в этой карте?
  2. Какие истинные цели и желания вы видите у персонажей на карте?
  3. Как изображение соответствует или противоречит вашим убеждениям?
  4. Как эта карта может помочь вам достичь ваших целей?
  5. Какие шаги вы можете предпринять на основе инсайтов от карты?
  6. Какое позитивное изменение вы можете внести в свою жизнь?
Ресурсы и творчество
  1. Какие ваши сильные стороны или способности напоминает вам эта карта?
  2. Как вы можете использовать свои ресурсы для решения текущих задач?
  3. Как эта карта стимулирует ваше творческое мышление?
  4. Какие новые способы самовыражения вы можете исследовать?
  5. Как творчество может помочь вам в решении проблем?
  6. Какие качества в вас нуждаются в развитии?
Диалог с картой
  1. Если бы вы могли войти в эту картину, что бы вы делали?
  2. Как вы взаимодействуете с элементами на карте?
  3. Кого или что вы представляете собой в этой сцене?
  4. Если бы изображение могло говорить, что бы оно вам сказало?
  5. Какой совет или предупреждение может дать вам карта?
  6. Какие вопросы вы можете задать персонажам или объектам на карте, и что они вам ответят?
Духовный и философский смысл
  1. Что говорит вам ваша интуиция при взгляде на эту карту?
  2. Есть ли внутренний голос или чувство, которое вам следует услышать?
  3. Есть ли в карте духовный или философский подтекст?
  4. Какие глубокие вопросы о жизни она поднимает?
  5. Как это влияет на ваше мировоззрение?
Заключительные мысли
  1. Какое общее впечатление остается у вас после размышлений над картой?
  2. Какие действия вы готовы предпринять на основе полученных инсайтов?
  3. Как вы можете интегрировать эти понимания в свою повседневную жизнь?
Наши контакты
metacards.phoenix@gmail.com